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Kurse

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Unser Angebot: Yoga in Rastede

Es gibt für jedes Level passende und geeignete Übungen. Jede unserer Stunden beginnt mit Atemübungen, dann kommt der Bewegungsteil, der je nach Thema und Level gestaltet wird und mit einer Tiefenentspannung endet. Bei dieser Tiefenentspannung bekommt jeder Teilnehmer, falls gewünscht, eine entspannende Nacken- und Kopfmassage. Wir schließen jede Stunde mit einer kleinen mentalen Übung, die als Training für unser Bewusstsein auf die eigenen Stärken und positiven Dinge in uns gedacht ist.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
07:00 - 07:15
Power Yoga
Nicole Heinze
07:00
08:00
in Planung
07:15 - 07:30
07:30 - 07:45
07:45 - 08:00
08:30 - 08:45
Yin Yoga
Steffi Dunker
08:30
10:00
08:45 - 09:00
09:00 - 09:15
Schwangerschafts Yoga
Nicole Heinze
09:00
10:00
ab 4.9.17
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
Yoga 55+
Steffi Dunker
09:30
11:00
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
Yoga 55+
Steffi Dunker
11:00
12:30
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
Yoga für Alle
Mirjana Schnitger
11:30
13:00
Level 1-2 wieder ab 13.8.17
11:45 - 12:00
Yoga für Alle
Thomas Dunker/ Steffi Dunker
11:45
13:15
Level 2
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
15:30 - 15:45
Schwangerschafts Yoga
Steffi Dunker
15:30
16:30
neuer Kurs ab 15.09. 2017
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
Yoga für Teenies
Nicole Heinze
16:15
17:15
Neuer Kurs ab 30.8.17
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15
Yoga für Alle
Steffi Dunker
17:00
18:30
Level 2
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45
Yoga für Alle
Tanya Hoffmann
17:30
19:00
Level 1-2
Yoga für Alle
Steffi Dunker
17:30
19:00
Level 1-2
17:45 - 18:00
Yoga für Alle
Steffi Dunker/ Mirjana Schnitger
17:45
19:15
Level 2
18:00 - 18:15
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
Yin Yoga
Steffi Dunker
18:30
20:00
18:45 - 19:00
Yin Yoga
ab Herbst 2017
18:45
20:15
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
Slow Flow
Tanya Hoffmann
19:15
20:45
Slow Flow
Steffi Dunker/ Christiane Westie
19:15
20:45
19:30 - 19:45
Yin Yoga
Steffi Dunker
19:30
21:00
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30 - 08:45
Yin Yoga
Steffi Dunker
08:30
10:00
08:45 - 09:00
09:00 - 09:15
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
Yoga 55+
Steffi Dunker
09:30
11:00
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
Yoga 55+
Steffi Dunker
11:00
12:30
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
11:45 - 12:00
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
18:30 - 18:45
Yin Yoga
Steffi Dunker
18:30
20:00
18:45 - 19:00
Yin Yoga
ab Herbst 2017
18:45
20:15
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
19:30 - 19:45
Yin Yoga
Steffi Dunker
19:30
21:00
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45
20:45 - 21:00

Dienstag

Donnerstag

Freitag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
16:15 - 16:30
Yoga für Teenies
Nicole Heinze
16:15
17:15
Neuer Kurs ab 30.8.17
16:30 - 16:45
16:45 - 17:00
17:00 - 17:15

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 09:15
Schwangerschafts Yoga
Nicole Heinze
09:00
10:00
ab 4.9.17
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
Yoga 55+
Steffi Dunker
09:30
11:00
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
Yoga 55+
Steffi Dunker
11:00
12:30
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
Yoga für Alle
Mirjana Schnitger
11:30
13:00
Level 1-2 wieder ab 13.8.17
11:45 - 12:00
Yoga für Alle
Thomas Dunker/ Steffi Dunker
11:45
13:15
Level 2
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
15:30 - 15:45
Schwangerschafts Yoga
Steffi Dunker
15:30
16:30
neuer Kurs ab 15.09. 2017
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
17:00 - 17:15
Yoga für Alle
Steffi Dunker
17:00
18:30
Level 2
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45
Yoga für Alle
Tanya Hoffmann
17:30
19:00
Level 1-2
Yoga für Alle
Steffi Dunker
17:30
19:00
Level 1-2
17:45 - 18:00
Yoga für Alle
Steffi Dunker/ Mirjana Schnitger
17:45
19:15
Level 2
18:00 - 18:15
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
Slow Flow
Tanya Hoffmann
19:15
20:45
Slow Flow
Steffi Dunker/ Christiane Westie
19:15
20:45
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
07:00 - 07:15
Power Yoga
Nicole Heinze
07:00
08:00
in Planung
07:15 - 07:30
07:30 - 07:45
07:45 - 08:00
09:00 - 09:15
Schwangerschafts Yoga
Nicole Heinze
09:00
10:00
ab 4.9.17
09:15 - 09:30
09:30 - 09:45
Yoga 55+
Steffi Dunker
09:30
11:00
09:45 - 10:00
10:00 - 10:15
10:15 - 10:30
10:30 - 10:45
10:45 - 11:00
11:00 - 11:15
Yoga 55+
Steffi Dunker
11:00
12:30
11:15 - 11:30
11:30 - 11:45
Yoga für Alle
Mirjana Schnitger
11:30
13:00
Level 1-2 wieder ab 13.8.17
11:45 - 12:00
Yoga für Alle
Thomas Dunker/ Steffi Dunker
11:45
13:15
Level 2
12:00 - 12:15
12:15 - 12:30
12:30 - 12:45
12:45 - 13:00
13:00 - 13:15
15:30 - 15:45
Schwangerschafts Yoga
Steffi Dunker
15:30
16:30
neuer Kurs ab 15.09. 2017
15:45 - 16:00
16:00 - 16:15
16:15 - 16:30
17:00 - 17:15
Yoga für Alle
Steffi Dunker
17:00
18:30
Level 2
17:15 - 17:30
17:30 - 17:45
Yoga für Alle
Tanya Hoffmann
17:30
19:00
Level 1-2
Yoga für Alle
Steffi Dunker
17:30
19:00
Level 1-2
17:45 - 18:00
Yoga für Alle
Steffi Dunker/ Mirjana Schnitger
17:45
19:15
Level 2
18:00 - 18:15
18:15 - 18:30
18:30 - 18:45
18:45 - 19:00
19:00 - 19:15
19:15 - 19:30
Slow Flow
Tanya Hoffmann
19:15
20:45
Slow Flow
Steffi Dunker/ Christiane Westie
19:15
20:45
19:30 - 19:45
19:45 - 20:00
20:00 - 20:15
20:15 - 20:30
20:30 - 20:45

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

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Kosten für Yoga in Rastede

Vertrag Basic ( 1 Einheit pro Woche) mtl. € 49,00
Vertrag Two Times ( 2 Einheiten pro Woche) mtl. € 88,00
Vertrag No Limits ( komme so oft du willst) mtl. € 99,00
10 er Karte ( gültig 4 Monate) € 165,00
Einzel Drop In € 17,50
Probestunde ( einmalig) € 10.00

Kosten Kurs Yoga für Schwangere:
8 Termine à 60 Minuten € 100,00

Kosten Kurs Mami & Baby:
5 Termine à 60 Minuten € 65,00

Kosten Gruppenkurse Yoga fürTeenager:
Teenie Yoga: € 95,00 für 10x festgelegte Termine

Yoga Einzelunterricht: € 75,00
(Preise inkl. Mwst)